宣告分手了，有必要来个总结，祝愿有情人终成眷属。
失恋非常痛苦。陷入情绪低落中无法自拔，做什么都没劲，现在慢慢缓过来了，但仍然会周期性的莫名其妙地情绪低落几十分钟，刚好对应每天和她固定的聊天时间。可以清楚地感受到情绪是有其生理基础的，生理基础没有改变，只改变认知是不治本的，可以想象那些心理疾病患者，他们也想走出来，只不过生理基础不允许。
爱情是什么？爱情是友情的进阶版，只是多了排他性、性的欲望、对对方着迷、对对方多了行为规范要求。实际体验下来，爱情至少有30～40%是基于生理，也就是在荷尔蒙的作用下，两人之间产生了晕轮效应和强烈的吸引力，然而这种吸引力会慢慢衰减，开始考验两人的相处。
怎么谈恋爱？有一丝好感就去频繁聊天或者接触，随着自我表露的广度、深度的增加，一两个月就会互生情愫。我们几乎可以与任何人产生爱情火花，只是受制于第一映像不好或没时间精力去接触。
关于相处。有必要给自己带上积极滤镜，就是把对方的缺点当成临时的、可改变的，把对方的优点当成永久的、
普遍性的。感情不会一直处于平稳的高原，接受感情中的波动，接受对方是一个不完美的人，没必要去过度去分析、去揣测对方的想法。不止情侣关系，其他关系也适用。
翻到以前秀恩爱的朋友圈，现在看起来确实尴尬，可也舍不得删了，那是成长的记录。
对人际关系的理解更深了。人际关系是人的基本需要。我以前认为某些人际关系疏远了，没有利益瓜葛，就不值得去维护，这实在狭隘，现在认为所有人际关系都有必要去积极维护，根本不需要从功利角度去考量。
怎么维系人际关系？一个简单方法就是，在别人希望你回应的时候，及时给出回应。一次两次被忽视或者生硬地拒绝，不会怎么样，但是随着积累，慢慢会使人压抑自己，甚至封闭自己，关系就被破坏了。
写完，有完成一个阶段的学习之感